Heb jij ook moeite met het wennen aan dat uurtje vooruit zetten van de klok?
Als je een HSP hoogsensitief persoon bent is het omschakelen waarschijnlijk best een ding.
Het duurt namelijk een paar dagen voor onze biologische klok zich heeft aangepast.
En daar heeft de ene persoon meer last van dan de andere.
Tips;
– Geef je biologische klok hiervoor ook even die tijd en je zult zien dat je er minder last van hebt.
– Doe het in stapjes; Zet 1 klok in huis enkele dagen van te voren alvast een half uur vooruit. Op halve zomertijd. Dit is de klok die jou slaaptijd aangeeft. Welterusten !
– Visualiseer hoe het straks zal zijn als het zomertijd is… meer licht etc. Hierdoor loopt je mind alvast vooruit op zaken en is de overstap straks makkelijker te maken.
Fijne zomer en succes!
Hieronder vindt u een filmpje over het ontstaan van de zomertijd?